• Sandrine Sales

La charge mentale chez les femmes... STOP aux supers womens !!!

Ces derniers temps, un nouveau terme est entré dans la tête des femmes et des hommes... enfin... ou pas... suivant qui cela implique...


La charge mentale... Qu'est-ce que c'est ? Regardez la plupart des femmes et vous saurez.

Entre les responsabilités au boulot, les factures et les papiers à régler, les courses pour acheter en urgence le cadeau pour l'anniversaire de la copine de votre fille, les céréales derniers cris qui viennent de passer à la télé, la chemise de monsieur à récupérer au pressing, le devis que vous avez fait faire pour la voiture, les vacances de février à voir avec votre ex, les préparatifs de la réunion de ce soir...ben, non, elle est reportée en janvier... enfin, j'en passe et des meilleures...


Je suis persuadée que vous vous reconnaissez toutes, plus ou moins, dans cette caricature pas si lointaine de la réalité ;-)




Nous voulons mener tout de front... NON, nous ne sommes pas le sexe faible !!!

Bon, d'accord... juste un peu féministe ;-) Alors, que faire pour laisser un peu de place à la décompression et vivre simplement de bons moments ? Soufflez, demandez, déléguez...




Evidemment, c'est peut être un peu délicat de demander à votre ado de lancer une machine ou de passer l'aspirateur... Non, c'est juste la manière de demander aussi.


Faites comprendre que si vous "pétez un plomb"... ils auront plus à perdre que 3 T-shirts à mettre dans la machine et des cheveux à enlever sur les sols. Ils ne sont pas fous quand même... et leur argent de poche ;-)


Monsieur peut bien passer récupérer le devis de la voiture... il y passe devant en sortant du boulot... et au passage, il passera prendre le pain...


Le cadeau d'anniversaire...lancez l'idée de la tirelire collective...



Tout ça pour dire qu'il y a des solutions et que vous ne devriez pas faire, comme si vous arriviez à tout gérer... et le pire...avec le sourire.

Cette charge mentale représente une grande partie des capacités de votre cerveau; alors où pouvoir mettre la place pour VOUS et votre bien-être ?

Il n'y a plus de place...

Et au fil du temps, vous pouvez vous retrouver complètement submergée...

Et au bout du compte, vous résigner à ne plus être qu'e la gestionnaire de famille.



Si c'est ce que vous voulez en fin de compte, cet article n'est pas pour vous, mais, pour celles, qui aimeraient pouvoir conjuguer nouvelle vie, boulot, famille et plaisir... alors, prenez le temps de poser les choses, dialoguez et dites vous surtout que c'est, cette image là, que vous allez véhiculer à vos enfants...


Votre fils se sentira le petit roi et votre fille ne s'autorisera pas à dire quoi que ce soit...

J'y vais fort, mais c'est volontaire... Dans les stéréotypes, nous en avons assez pris de nos parents et grand-parents... mais les vies ont changées !!!


Vous pouvez vous faire aider...mais vous pouvez et vous devez surtout VOUS aider !!!


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