L'EFT (Emotional Freedom Techniques), c'est une technique de libération émotionnelle qui permet, par des petits tapotements sur les méridiens et des rondes, de lâcher-prise sur les ancrages du passé. C'est une forme d'acupuncture...mais sans les aiguilles. En tapotant sur certains points, nous nous libérons des énergies négatives.
C'est une technique rapide, efficace, amusante et facile à apprendre pour l'utiliser au quotidien.
Elle permet de se dégager des émotions comme la tristesse, la peur, les phobies, les angoisses,la colère, le dégoût, la culpabilité, etc... mais elle peut permettre d'agir aussi sur des troubles physiques comme l'obésité, le bégaiement, les tics et les tocs et peut même servir contre le tabagisme.